今年四月一日，我做了血液的全部化驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)血糖是六點(diǎn)一四，比正常值的六點(diǎn)一高出了零點(diǎn)零四。我沒有太注意，到了七月一日化驗(yàn)是六點(diǎn)七，比正常值的六點(diǎn)一高出了零點(diǎn)六，要說還不是很大問題，在家人的催促下引起了我的注意。說實(shí)話這就是坐機(jī)關(guān)若的禍，或者說是現(xiàn)在生活條件好了營(yíng)養(yǎng)過剩若的禍。要是農(nóng)民在田里種地，簡(jiǎn)直就不會(huì)當(dāng)成一回事。 幾個(gè)同學(xué)中有好幾個(gè)血糖高的，有七點(diǎn)多的、有十幾點(diǎn)的，有的用了胰島素、有的用了其它降糖藥外加鍛煉。有同學(xué)建議我走步或者跑步。我雖沒有很重視但早晨和晚上開始了走路，大約早上和晚上分別走五六里路，走的不快，堅(jiān)持的也不太好。
七月二十三日到了鄭州，恰好河南醫(yī)學(xué)院的大操場(chǎng)花了好多錢修建一新，在里邊鍛煉的人很多，從二十四日早晨開始在操場(chǎng)進(jìn)行鍛煉。操場(chǎng)的內(nèi)圈跑道周長(zhǎng)是四百米，共十個(gè)跑道，外圈跑道是四百六十米，我專走外圈跑道。開始的頭幾天走六圈就很累，每圈時(shí)間大約得七分鐘左右，每天兩次，風(fēng)雨不阻。
現(xiàn)在一個(gè)多月了，每天早晨走十圈，晚上走十圈，大約每圈走五之六分鐘，感覺還不是很累。另外操場(chǎng)周遍還設(shè)有各種球類的鍛煉場(chǎng)地和各種健身的鍛煉器材。想想，社會(huì)真是進(jìn)步了，人們生活水平出現(xiàn)了前所未有的提高，全民健身運(yùn)動(dòng)正在風(fēng)起云涌。
雖沒有化驗(yàn)自己感覺精神挺好，早晨五點(diǎn)半之六點(diǎn)起床，走一個(gè)半小時(shí)左右，回家先打開電腦，看有沒有鴿友留言，簡(jiǎn)單的翻一下各地鴿舍的新文章，爾后打開日記欄目，給每一篇日記都寫個(gè)評(píng)論。
從八月分開始，每一篇日記我都寫了評(píng)論，很簡(jiǎn)單一個(gè)道理，一個(gè)評(píng)論給兩分，再加上兩個(gè)或三個(gè)精彩就是幾十分，否則分?jǐn)?shù)就上不去。由于評(píng)論寫的多，雖然日記寫的不多，分?jǐn)?shù)的名次依然從第三頁升到了第一頁。因?yàn)樵诟鞯伉澤釞谀窟�不斷寫著文章，保持著位次，日記欄目里邊寫評(píng)論兩不誤。下午一般是六點(diǎn)半之八點(diǎn)半左右出去鍛煉，基本上形成了規(guī)律。就這樣虛度著年華倒也挺有樂趣。
時(shí)間：2009-3-23 1:55:00
時(shí)間：2007-8-28 23:00:00
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