棚內(nèi)選手鴿經(jīng)過200公里排名賽,300公里大獎賽,360公里大獎賽,500公里比賽以及另一個300公里比賽身體肯定極度疲勞,如何恢復(fù),提升狀態(tài)參加下一場400公里比賽是最近一周的首要任務(wù).擬:先排毒整理腸道,治療預(yù)防呼吸道,提高能量的儲備,適時加強巢態(tài)的控制及誘激,期間必須穿插恢復(fù)性的的體能鍛煉和高強度訓(xùn)練.期間還要參加一個200公里的排名賽.如何兼顧須靜下心來仔細(xì)揣摩!
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