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　　一年多來，我堅持每天晚上走將近十里路，在鄭州一般堅持在河南醫(yī)學院大操場走十圈，每圈四百多米，不在鄭州居住時就臨時選擇合適的走路路線，哪怕環(huán)境差一些，總之沒有間斷過。

　　通過一年多的堅持走路，好多發(fā)生在自己身上的那些中老年疾病有些大有減
輕，有些基本痊愈，從體質(zhì)和精神上也比以前好得多。同時，通過自己的經(jīng)驗，我還介紹了好多中老年朋友進行走路鍛煉，通過鍛煉都起到了明顯的效果。

　　由此，我聯(lián)想到信鴿家飛的重要性。信鴿每天進行早晚兩次家飛，不但能夠增加鴿子的食欲，增強鴿子的體能、強化飛翔能力，還能夠直接改變鴿子那種因光吃不飛引起的肥胖癥。

　　特別是到了冬天，鴿子和人是一樣性質(zhì)的，天氣越冷越不想飛，吃的又多又懶得動，一吃躲在棚里，胖的像雞子一樣。這就需要我們適當?shù)膹娭扑鼈兗绎w，增加它們的家飛時間，或者搞一些比較短途的訓放。不過這種操作因為是冬季離競賽時間比較長，又比較麻煩，好多人不喜歡操作，然而這確實是很必要的。

　　在安陽斷斷續(xù)續(xù)的一個多月里，鍛煉走路的地方確實不如鄭州，礦務局的人一般是在一個小花園里走，里邊道比較窄，人也不太多，光線不是太好，走一圈一般得兩分鐘。鎮(zhèn)政府大院，人比較多一些，光線相對比較好，走一圈得四分鐘。

　　整體看中國人民的生活水平確實提高了，走路的人們中間有相當一部分是農(nóng)民，不過大部分是四五十歲以上的人，男的女的都有�？磥碇袊�農(nóng)民的健身意識也真是提高的不少，已較為廣泛輻射到城鎮(zhèn)，真應該感謝黨和政府。

　　只是從農(nóng)歷臘月二十三日，不管是花園也好、鎮(zhèn)政府也好，基本就沒有人，但是，因為自己舉家無親，對過年也比較淡化，每天晚上還是堅持走。鎮(zhèn)政府院里雖然人很少，必然是機關，辦公樓上還有燈光亮著，不時的有幾個機關工作人員在進進出出的走動。而在花園里就不同了，不但沒有人，連平時嘻嘻鬧鬧的幾個小花貓也不見了。靜悄悄的，有時候靜的使人感到恐懼。看來中國人的過春節(jié)意識還是很濃厚的。

　　對水冶鎮(zhèn)的整體看法是，雖然是全國五百強企業(yè)，但集鎮(zhèn)面貌還是一般話。因為有安陽市礦務局在該鎮(zhèn)上設著，使鎮(zhèn)的框架拉大比較大，猶如一個縣城那么大的范圍。但由于近年來隨著經(jīng)濟結(jié)構的轉(zhuǎn)換，礦務局的經(jīng)濟實力逐漸下滑，沒有經(jīng)濟能力為鎮(zhèn)上的環(huán)境建設和美化投資，而鎮(zhèn)上的財政收入又全部上繳縣財政，縣政府也不給鎮(zhèn)上投資，所以，盡管框架雖然很大，再因為有全國著名的鞍鋼分廠在氺冶建著，污染比較厲害，雖然給經(jīng)濟帶來了好處，臟亂差顯然也有影響。所以，整個看鎮(zhèn)容鎮(zhèn)貌還是不如縣城級別的環(huán)境條件。